Angebote für Erwachsene
Ihre Yoga - Einzelstunde
Yoga Einzelstunden bieten individuelle Betreuung und ein maßgeschneidertes Erlebnis, das auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmt ist.
Diese Form des Yoga ermöglicht es, in einem geschützten Rahmen an spezifischen Fähigkeiten, Techniken und Haltungen zu arbeiten.
- Personalisierte Anleitung: individuell auf ihre eigenen Bedürfnisse und Einschränkungen eingehen.
- Intensive Praxis: Mehr Zeit für spezifische Asanas und Atemtechniken, um die Yoga-Erfahrung zu vertiefen.
- Flexibilität: Anpassung der Stunden an den eigenen Zeitplan und Rhythmus.
Die Einzelstunden können eine Vielzahl von Themen abdecken, einschließlich Stressbewältigung, Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit. Ob Anfänger oder erfahrener Praktizierender, Yoga Einzelstunden bieten die Möglichkeit, die eigene Praxis zu intensivieren und weiterzuentwickeln.
Einzelstunden:
60 Minuten / 18 Euro
Blockangebot: 4 Einheiten/ 60 Euro
Nuad trifft Klang & Schwingung
Eine außergewöhnliche Kombination begeistert einerseits aus passiven Dehnungen und Mobilisation, andererseits aus Klang- und Vibrationswellen von Klangschalen, Zimbel und Gong.
Merkmale:
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die Einheit findet auf einem Futon= Bodenmatte in bequemer Kleidung statt.
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gearbeitet wird mit Druck durch Hände, Daumen, Ellbogen, Knie und Füße am Körper. Die Körperarbeit wird anschließend mit Klangschalen, Zimbel und Gong (neben dem Körper oder nach Absprache auf dem Körper) kombiniert.
Wirkung:
- Starke passive Dehnungen (ähnlich wie Yoga)
- Vibrationen breiten sich über das Gewebe aus
- Sehr ruhige, meditative Behandlung
- Tiefenentspannung, Erholung und innere Ruhe stellen sich ein.