Dein Körper. Dein Tempo. Dein Yoga.

PERSONAL  Y O G A  ist individuelles Einzeltraining. 

Im Gegensatz zum Gruppenunterricht steht die persönliche Betreuung im Fokus.

Kurz zusammengefasst:

• Maximale Individualität: Übungen passen sich an den Körper an, nicht der Körper an die Übung.
• Maßgeschneiderter Fokus: Gezieltes Eingehen auf persönliche Ziele wie Muskelaufbau, Flexibilität oder Stressabbau.
• Therapeutischer Nutzen: Berücksichtigung von körperlichen Einschränkungen, Verletzungen oder chronischen Schmerzen.
• Flexible Gestaltung: Freie Wahl von Trainingszeit, Ort und der Intensität der Yoga-Einheit.
• Schnellerer Lernerfolg: Direkte Korrekturen verhindern Fehlhaltungen und vertiefen die Praxis effizient.
• Sicherer Raum: Vertrauliche Atmosphäre ermöglicht das Loslassen von mentalem Stress und Blockaden.

AKTIVE Einheiten sind durchaus kraftvoll, anspruchsvoll und schweißtreiben. 

PASSIVE Einheiten sind kraftschonend, regenerativ und sehr entschleunigend. 

Zeit- und Kostenaufwand:

Für eine Yogaeinheit sind 60-90 Minuten einzuplanen. 

Blockangebot: 4 Einheiten/ €80,00 

Einzelstunde: €26,00